دستهبندی: تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ابعاد:40x26x26 سانتیمتر
وزن:3000 گرم
تعداد در بسته:یک عدد
سایر توضیحات:1- برای انجام تمرین دستگاه را توسط هر دو دست در وضعیت زانو زدن گرفته به طوری که دستگاه روبه روی شما قرار داشته است
2-تمامی وزن شما بر روی دست ها و زانوها متمرکز باشد.
3-سپس به آرامی آن را به سمت جلو هدایت کرده و بدن خود را کاملا در موقعیت کششی قرار دهید